Vi lever i en stadig mer urolig verden – blant annet som følge av klimaendringer, krig og digitale trusler. Selv om det meste fungerer som det skal i Norge, må vi være forberedt på at ekstremvær, pandemier, ulykker, sabotasje og i verste fall krigshandlinger kan ramme oss.   

Er du forberedt? 

Hvordan vil du og dine nærmeste klare dere hvis strømmen blir borte en lengre periode? Hva gjør du hvis vannet forsvinner? Hva hvis du ikke får handlet på en uke? 

Strømbrudd kan føre til at vannet i springen, kloakksystemet, medisinsk utstyr, lading av elbil, betalingsløsninger, internett, mobiltelefon, radio, kjøleskap og mulighet for matlaging ikke fungerer som normalt. 

Egenberedskap handler om å være forberedt på slike situasjoner.  

Styrk din egenberedskap!  

God egenberedskap er en investering i trygghet for deg og dine nærmeste. I tillegg bidrar du til at myndighetene kan prioritere dem som trenger mest hjelp.  

Ved å være forberedt i en uke blir du bedre i stand til å håndtere alt fra små forstyrrelser i hverdagen til større kriser. I tillegg har du bedre tid til å planlegge veien videre om krisen skulle bli langvarig.  

Husk at noen forberedelser er mye bedre enn ingenting!  

Egenberedskap for en uke

I sjekklisten for din egenberedskap finner du eksempler på ting som er lurt å ha hjemme. Du bør gå gjennom dine behov, og vurdere hvilke løsninger som er mulig der du bor. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap. Sjekk ditt lager med jevne mellomrom. 

Sjekkliste for din egenberedskap 

• Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.    
• Mat som tåler lagring i romtemperatur.   
• Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.   
• Varme klær, pledd, dyner og soveposer.   
• Fyrstikker og stearinlys.    
• Ved hvis du har vedovn eller peis.   
• Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.   
• Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.
• Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.  
• DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.    
• Legemidler og førstehjelpsutstyr.   
• Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).    
• Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.   
• Batterier og ladet batteribank.   
• Litt kontanter og flere betalingskort.   
• Mat og vann til kjæledyr.  
• Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.   

Video med tale, tekst og tegnspråk